Bogen er skrevet af : 
Bevægelses og ernæringslærer Grethe Kaastrup
Som har undervist i bevægelse i 34 år 
og i ernæring i snart 20 år.

Bogen er på 100 sider
pris hos boghandleren kr. 199,50

Du får en ernæringlære del.
Du får 16 dages forslag til diæter bestående af
3 hovedmåltider  og 3 mellemmåltider.
Du får hjælp til selv at sætte diæter sammen.
Der er hjælpesider til:
Morgenmad, Mellemmåltider, Frokost og ekstra 
opskrifter på middagsretter.
Du får opskrifter på godt brød som er let at lave.
Du får måleskemaer til vægt og cm.
Du får med andre ord et godt værktøj til at 
komme igang med et varigt vægttab.

Du kan købe bogen ved at sende
en check på kr. 199,50 til:
Forlaget Afrodite
V / Grethe Kaastrup
Kong Georgsvej 108 3sal tv
2000 Frederiksberg
(Husk tydelig afsender navn og adresse.)

Du kan også bestille bogen hos din lokale
boghandler eller låne den på biblioteket. 

                    Held og lykke med dit vægttab