Vi træner mave, balder og lår samt ryg bryst og arme hver gang.
Vi arbejder med funktionel styrketræning og sætter fokus på kropsholdning,
balance, udholdenhed og smidighed. 

Timerne sluttes altid af med et dejligt stræk af de ømme muskler. 
På Super - Motion holdene har vi afspænding den sidste gang hver måned.

Supermotion
Hold nr. 101 Mandage kl. 19:00 - 20:10 
Hold nr. 102 Tirsdage  kl. 18:00 - 19:10 

Minisuper
Hold nr. 201 Mandage  kl. 17:00 - 17:50
Hold nr. 203 Onsdage  kl. 17:00 - 17:50

Ring for nærmere oplysninger og tilmelding på tlf. 38335983 kl. 8 - 9